Wydanie albumowe przewodnika po ośrodkach w Alpach i Dolomitach, z komentarzami, zdjęciami i niesamowitymi historyjkami Internautów. Album ma być nie tylko prezentacją ośrodków, ale pomagać narciarzom i snowboardzistom przy wyborze miejsca na wyjazd zimowy....

więcej o książce »

"Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych" to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają prec...

więcej o książce »

"Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych" to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają prec...

więcej o książce »

Antoni Piechniczek - piłkarz, trener reprezentacji Polski, polityk, senator, wiceprezes zarządu PZPN. Był piłkarzem klubów: Zryw Chorzów, Naprzód Lipiny, Legia Warszawa, Ruch Chorzów i francuskiego Chateauroux. Grał w pomocy i na prawej obronie. Był trenerem w BKS Bielsko-Biała, Odrze Opole, Ruchu C...

więcej o książce »

"Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt?" Takie pytanie zadaje sobie większość kobiet, które przychodzą ćwiczyć do fitness clubu. Zawsze istnieje jakiś konkretny, mierzalny cel. Problem jednak polega na tym, że pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt. A prze...

więcej o książce »

Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. O...

więcej o książce »

Jazda w puchu to dla wielu narciarzy uwieńczenie rozwoju narciarskiego. W książce "Freeride - marzenie każdego narciarza" znajdziecie szczegółowy opis techniki jazdy, podobieństwa i różnice z jazdą po trasie, zasady bezpieczeństwa lawinowego a także dowiecie się jak, gdzie i kiedy wyjeżdżać poza tra...

więcej o książce »

Bohdan Tomaszewski urodzony 10 sierpnia 1921 roku w Warszawie. Dziennikarz, komentator sportowy, tenisista. Od 1955 roku sprawozdawca radiowy, a później telewizyjny. Poeta mikrofonu. Jeden z nielicznych laureatów Diamentowego Mikrofonu. Autor kilkunastu książek. Współautor scenariuszy filmowych. Mis...

więcej o książce »

"Jak biegać zdrowo" to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami. Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zd...

więcej o książce »

Książka ta, to doskonałe źródło wiedzy na temat prawidłowego treningu siłowego dla kobiet. Każda kobieta znajdzie w niej wyczerpujące informacje na temat poszczególnych ćwiczeń i zasad tworzenia programów treningowych. Książka uwzględnia specyfikę budowy i fizjologii kobiety; pomaga ćwiczyć bezpiecz...

więcej o książce »